云健身崛起：科技赋能全民运动新体验 一场突如其来的新冠肺炎疫情，让越来越多人认识到锻炼的重要性，加入到全民健身的行列中。人们健身热情高涨，锻炼方式打破时空界限，既“入云端”又“接地气”；健身场所从线下健身房拓展到更多场景；健身器材从哑铃、瑜伽垫丰富到“健身环”、虚拟动感单车等... 互联网资讯 2026-08-15 909
运动前不热身，肌肉拉伤风险骤增？专家提醒这些预防技巧 适当运动既可舒缓身心，又能增强体质。但是，如果运动前没有充分热身，也可能带来不必要的麻烦。比如，脆弱的小腿肌肉容易产生酸胀感，甚至拉伤，后果不容小觑。男子运动后小腿拉伤休养多月仍行走不便30岁出头的李先生（化名）平时工作再忙碌，偶尔也会打打... 互联网资讯 2026-08-14 923
春节居家健身如何科学开启？专家教你入门技巧 适当运动既是提高身体抵抗力的有效方式，也是长假生活的调味剂。为了避免去往人群密集的健身场所，春节期间，许多健身爱好者选择居家健身。 在居家健身成为健身新风尚的同时，不少还在“入门”阶段的健身爱好者也有一些疑问：场地如何选择？要添置专业... 互联网资讯 2026-08-14 979
健身过年新风尚，如何过个活力年？ 满足好、服务好人们的假期健身需求，全民健身会释放更多活力 今年的春节假期，你是怎么过的？ 或组团爬山登高祈福，或相约球场一较高下，或在冰雪天地里体验“飞”一般的感觉……近些年，健身逐渐成为人们享受假期的新时尚。今年春节不少人选择... 互联网资讯 2026-08-14 738
过年健身让健身房提前迎旺季 “为了打破每逢佳节胖3斤的魔咒，过年7天假期我给自己安排了3节搏击操和2节瑜伽课。”春节选择留京过年的白领李霖今年过了个“健身年”。与李霖一样，许多就地过年的人们将健身作为春节休闲娱乐的方式之一。记者近日走进本市多家健身房，发现往年春节门可... 互联网资讯 2026-08-13 606
登高爬山有讲究 这样避免膝盖疼 春天来了，不少人选择爬山登高。踏青健身祈福“三不误”。不过爬山虽好，错误的爬山姿势或运动量过大，就有可能导致后遗症――膝盖疼，那么我们该怎么应对这种膝盖疼呢?广州市红十字会医院康复医学科主任徐武华支招： 首先，很多人有错误的认知，觉得... 互联网资讯 2026-08-13 696
练出好身体 迈进开学季 进入3月，各地中小学陆续开启春季学期。北京市呼家楼中心小学学生小林整理着寒假作业清单，跑步、跳绳、篮球……项目后一一画上“对钩”，这个寒假，他的体育锻炼一天也没落下。 与运动为伴，孩子们度过了一个充实积极的寒假，还将迎来一个健康快乐的... 互联网资讯 2026-08-13 952
芳香蔬菜迎春来 补水健体防春困 春暖花开万物春。在易敏感、干燥的春季，广州市农科院的蔬菜专家提醒广大市民，要多吃蔬菜，补水防燥。吃些芳香蔬菜，不仅可以唤醒味蕾，还有助于防止春困、增添活力。 据悉，广州市农科院南沙基地香草园内有五十多个来自世界各地的香草植物品... 互联网资讯 2026-08-13 854
陈凤珍代表：加强体育课健体、育魂、育人功效 邢台学院教授陈凤珍代表： 【代表委员履职记】 今年政府工作报告提出，发展更加公平更高质量的教育。构建德智体美劳全面培养的教育体系。作为一名教育工作者，邢台学院教授陈凤珍代表感到十分振奋。 陈凤珍代表认为，体育课在促进学生身心发育、... 互联网资讯 2026-08-12 555
中小学体育课培养贯穿终生的锻炼习惯 一名法国体育老师正在带领小学生上体操课。 法国国民教育和青年部供图 在美国华盛顿爱思德中学，两名学生正在学习棒球。 美国华盛顿爱思德... 互联网资讯 2026-08-12 590
12岁男孩身高1.72米 妈妈为何还很焦虑 妈妈为何还很焦虑 8成以上受访家长认为，孩子长不高会失去很多机会 在钱江晚报・小时新闻面向家长们发起的一项小范围调查“你担心孩子的身高吗？”中，勾选“不会有影响”的，是0人。 对于孩子的身高，家长有多焦虑？ “他一定不能低于1.... 互联网资讯 2026-08-12 556
聚焦春节期间的健身生活：一起来运动 共享健康年 核心阅读 今年春节期间，很多人积极参与健身活动。线上线下，各种活动花样翻新，人们在运动中感受着体育的乐趣。体育不仅丰富了人们的假期生活，也给春节这一传统节日增添了特殊的“年味”。 大年初三，上海普陀体育馆的羽毛球场地上，一场家庭... 互联网资讯 2026-08-11 808
