剧烈运动真的越练越长寿？研究揭示惊人真相 近日，跨学科期刊《帕尔格雷夫通讯》上刊登的一项研究显示，日常运动太剧烈可能会缩短寿命。这项研究由日本东京工业大学研究人员主持。他们通过公开数据收集了4组日本传统艺术表演者的信息，包括寿命。在分析了699名职业男性艺术家的数据后，他们发现：与... 互联网资讯 2026-08-31 943
重启运动要小心损伤吗？专家给出减伤指南 近期好消息不断，北京疫情防控响应降为三级，部分电影院迎客，久违的体育健身场馆也逐步开放。很久没有在运动场大展身手的你是不是已经跃跃欲试了。别忙，对于长期没有进行剧烈体育活动的人来说，意外伤害绝对是只“拦路虎”。突然进行剧烈运动或者是对抗性运... 互联网资讯 2026-08-30 661
北京六成体育健身场所恢复开放，防疫措施保障市民运动安全 健身、游泳、打球……随着北京疫情防控等级降为三级，区内各体育场馆也逐步恢复开放，满足市民对开展体育运动的需求。日前，记者从经开区社会事业局获悉，截至7月27日，区内体育场馆已有35家恢复营业，占总数的60%以上。“您好，请扫描健康宝出示一下... 互联网资讯 2026-08-30 943
运动戴口罩安全吗？科学解答与防护指南 新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家，戴还是不戴，成了新话题。专家建议，戴口罩运动时，尽量选择动作结构简单的方式，不要进行长时间、中高强度的对抗性运动。 徐 骏... 互联网资讯 2026-08-30 992
饮食与运动如何科学预防癌症？最新指南解读 人民网北京7月19日电 据科技部官方网站消息，近日，国际顶级癌症期刊CA：A Cancer journal for Clinicians杂志刊登有关癌症预防方面的饮食和运动指南“American Cancer Society Guide... 互联网资讯 2026-08-30 552
运动如何拯救数百万生命？科学数据揭秘 生命在于运动。那运动对健康有何益处？又该如何运动？由英国剑桥大学领衔的研究团队日前在《柳叶刀・全球健康》上发表的一项研究成果表明，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动，或同等强度的运动组合，在全球范围内，每年至少可以... 互联网资讯 2026-08-30 536
英国20亿英镑自行车革命：破解肥胖与抗疫双重难题 在周一公布解决“肥胖定时炸弹”的计划后，英国首相约翰逊周二又公布了一项“自行车和步行革命”计划，如果全面实施，可能彻底改变人们在城镇活动的方式。此举正值英国当局试图利用人们在新冠病毒大流行期间骑自行车和步行出行的新兴趣来促进公共卫生之际。据... 互联网资讯 2026-08-29 896
过度运动伤害关节？中老年如何科学锻炼？ 新华社讯 （记者帅才）夏日，运动健身是很多人的习惯，但是需要注意的是，过度运动会引发骨关节疾病。专家提醒，很多人长期超负荷运动，造成肌腱和周边软组织慢性炎症，一般的运动损伤可以恢复良好，但如果受伤了还继续运动，最终会加重炎症病情。中南大学湘... 互联网资讯 2026-08-29 887
户外活动是预防近视的关键吗？每天2小时有效降低近视率 ■近视一旦发生，不可逆转。户外活动是最简单的预防近视方式，充分接触阳光可以有效地保护视力今年以来，很多儿童青少年在家中上网课，户外活动时间明显减少。专家认为，户外活动是预防近视的有效手段。希望孩子们告别“宅生活”，增加户外活动，拥有一双明亮... 互联网资讯 2026-08-29 881
健身达人如何带动普通人成为运动健将？ 【一线讲述】 编者按8月8日，我国将迎来第12个“全民健身日”。今年以来，新冠肺炎疫情促使人们对生命健康更加重视与渴望，健康中国战略的民众之基有望进一步夯实。正如习近平总书记所强调，“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身... 互联网资讯 2026-08-29 868
运动鞋怎么选才不踩雷？选对真的能防伤！ 近年来，健身运动成为共识。运动自然少不了选择装备，其中鞋是重中之重。选双合适的鞋，应从几方面入手： 始于颜值。运动鞋的“眼缘”很重要，勉强买的十有八九会被“压箱底”。一双心仪的运动鞋，能激发运动的欲望。 合于专项。术业有专攻，装备也... 互联网资讯 2026-08-28 793
家长陪孩子运动难？场地不足成主因 随着疫情的好转，一些体育培训机构也复工了。趁着暑假，我赶紧给孩子报了个篮球班。那天去上课，一个班十来个小孩，教练带着孩子们热身、练体能、学习技术动作，场上热火朝天的。我们一群家长坐在一边，一开始还看着孩子们训练，过了一会儿，就各自看手机了。... 互联网资讯 2026-08-28 509
